오늘의 영단어 - defect : 귀순하다, 도망하다, 변절하다: 결점, 결함, 단점오늘의 영단어 - superior officers : 상관, 상급장교좋은 밭 만 이랑도 박한 재주를 몸에 지난 것보다는 못하다. -강태공 오늘의 영단어 - zip : 지퍼로 잠그다, 완봉하다: 지퍼오늘의 영단어 - vigorous : 활발한, 활력있는, 힘찬오늘의 영단어 - low profile : 낮은 자세, 겸손한 태도많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - tragic : 비극적인, 비통한산은 마음의 고요와 고상함이요, 큰산은 높은 덕이 솟은 것 같다. -팔만대장경 나를 낳아 고생하며 길러 주신 부모님! 그 은혜 보답하려 하나 길이 없도다. -부모은중경